4:49:15
    امروز : یکشنبه, ۲۶ اسفند , ۱۴۰۳
امروز 0

اخبار ویژه

ورزش کردن

۱۰خرداد
بهترین زمان ورزش برای مردان و زنان

بهترین زمان ورزش برای مردان و زنان

نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.

۲۷بهمن
۷ نکته برای کاهش دور کمر بعد از ۵۰ سالگی

۷ نکته برای کاهش دور کمر بعد از ۵۰ سالگی

تلاش برای کاهش وزن برای افراد بالای ۵۰ سال، می‌تواند چالش‌های منحصر به فردی را در مقایسه با افراد جوان‌تر ایجاد کند.