چطور به دیگران «نه» بگوییم؟

هرچه تصویر درونی که از خود داریم، شفاف‌تر باشد، به همان اندازه تعامل اجتماعی‌مان راحت‌تر می‌شود، زیر بار هر رفتاری نمی‌رویم و از اینکه طرد شویم، هراسی نداریم.