مقالات کاهش وزن

04تیر

رژیم نظامی سه روزه چیست؟

رژیم نظامی سه روزه جز رژیم‌های کم کالری و روزه‌داری محسوب می‌شود. در سه روز باید کالری مصرفی ۱۱۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری باشد. این رژیم ممکن است باعث پرخوری و بازگشت وزن شود.

29خرداد

داروی لاغری سیبوترامین چقدر در کاهش وزن موثر است؟

سیبوترامین یک داروی لاغری است که برای کاهش وزن استفاده می‌شود. عملکرد اصلی این دارو سرکوب اشتها و افزایش احساس سیری است با این حال ممکن است عوارض متعددی مانند تپش قلب و احساس گیجی و سردرد را به همراه داشته باشد.

23خرداد

رژیم تخم مرغ چیست و چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟

رژیم تخم مرغ از رژیم‌های لاغری است که از ضعیف شدن و از بین رفتن ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. این رژیم کاهش وزن زیادی را باعث می‌شود.

21خرداد

قرص لاغری یونیک اسلیم چیست؟

قرص لاغری یونیک اسلیم از داروهای کاهش وزن است که استفاده از آن می‌تواند در زمان کوتاهی نتایج قابل توجهی را به دنبال داشته‌باشد. برای استفاده از این دارو باید با دکتر تغذیه مشورت کنید تا با عوارض آن مواجه نشوید.

20خرداد

رژیم کم کربوهیدرات یا لوکرب چیست؟

هدف رژیم کم کربوهیدرات محدود کردن کربوهیدرات و جایگزینی آن با پروتئین و چربی‌های سالم است. به این صورت بدن مجبور می‌شود تا انرژی را از چربی به دست آورد. با این رژیم هر هفته حدود ۷۰۰ گرم لاغر می‌شوید.

19خرداد

رژیم لاغری دوبرو چیست؟

رژیم دوبرو ترکیبی از رژیم کم کالری و فستینگ است که باعث لاغری زیاد می‌شود. این رژیم به خاطر محدودیت در مصرف کالری می‌تواند مضراتی داشته باشد و برای افراد دارای بیماری زمینه‌ای و خانم‌های باردار و شیرده مناسب نیست.

18خرداد

رژیم اتکینز یا ایت ایزلی چیست؟

رژیم اتکینز یک رژیم لاغری کم کربوهیدرات است که بیشترین کالری را از چربی و پروتئین دریافت می‌کند. با استفاده از این رژیم در فاز اول بین ۲.۵ تا ۷ کیلو کاهش وزن خواهید داشت. رژیم دکتر اتکینز یک رژیم خوب برای لاغری سریع است.

18خرداد

رژیم HCG چیست؟

رژیم hCG نوعی رژیم افراطی است که باعث لاغری زیاد می‌شود اما عوارض شدیدی دارد. این رژیم ترکیبی از هورمون HCG و رژیم بسیار کم کالری است. در این رژیم می‌توانید تا ۱ کیلوگرم در روز وزن کم کنید.

اخبار ویژه

منوی سایت

مقالات کاهش وزن

یادداشت ها

سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید

خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟

استپ وزنی چیست؟

دیدگاههای اخیر

تایم لاین