سبک زندگی

26دی

۶ ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب:

این خوراکی‌ها شما را بی‌خواب می‌کنند

غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.

21دی

تسریر بررسی می کند؛

قهوه باعث کوتاه‌ماندن قد می‌شود؛ افسانه یا واقعیت؟

سال‌های طولانی گفته می‌شد که مصرف قهوه باعث کاهش رشد در نوجوانان می‌شود. این مطلب را تا انتها بخوانید تا از درستی یا نادرستی این نظریه مطلع شوید.

16دی

در تسریر بخوانید؛

با این کارها دیرتر پیر شوید

مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و ... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.

15دی

تسریر گزارش می‌دهد؛

تشخیص دیابت بارداری برای جلوگیری از سقط جنین

نوسانات و تغییرات هورمونی بدن مادر در دوران بارداری می تواند او را مستعد ابتلا به دیابت کند. «فاطمه عدالت فر»، کارشناس مامایی درباره حساسیت غربالگری در دیابت دوران بارداری و انواع و اقسام آن می گوید.

15دی

تسریر بررسی می کند؛

کدام بهتر است؛ مطالعه در شب یا صبح؟

یکی از اختلاف نظرهای والدین و فرزندان برای درس خواندن، زمان آن است؛ به خصوص اگر فرزندان تمایل به بیدار ماندن در شب‌ها و درس خواندن داشته باشند.

10دی

یافته محققان بریتانیایی؛

سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد

محققان بیش از ده ها عامل غیر ژنتیکی را شناسایی کرده اند که خطر زوال عقل را برای افراد زیر ۶۵ سال افزایش می دهد.

21آبان

دلایل دیر فهمیدن و دیر یادگرفتن

به گزارش تسریر - با توجه به شرایط فعلی جهان مجبور هستیم که بیشتر در خانه بمانیم و کارهای روزمره خود را بخصوص بحث یادگیری را تغییر دهیم. احتمالاً شما هم سعی کرده‌اید مهارت جدیدی را بیاموزید یا موضوع جدیدی یاد بگیرید. اگر فکر می‌کنید چیزی را خوب یاد نمی‌گیرید یا خیلی طول می‌کشد تا مهارت و دانش جدیدی را کسب و حفظ کنید، ممکن است تصور کنید که یادگیرنده کندی هستید اما یادگیری کند بیشتر با طرز فکر و نگرش ما نسبت به موضوع جدید ارتباط دارد.

03اردیبهشت