رژیم غذایی

۲۴بهمن

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد:

لاغری سریع و کاهش وزن شدید خطرناک است

یک متخصص تغذیه، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می‌تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.

۱۳بهمن

در تسریر بخوانید؛

۷ گام ساده برای کاهش وزن سریع

استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند.

۱۰بهمن

در تسریر بخوانید؛

۱۰ ترفند ساده برای رفع یبوست

کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف داروهای ضد افسردگی، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن در ایجاد یبوست مؤثرند.

۲۶دی

۶ ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب:

این خوراکی‌ها شما را بی‌خواب می‌کنند

غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.

۲۶دی

یافته محققان برزیلی؛

رژیم غذایی بدون گوشت احتمال ابتلا به کووید را کاهش می‌دهد

رژیم‌های گیاه‌خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن.

۲۱دی

محققان هشدار می دهند؛

رژیم غذایی پرچرب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد

کارشناسان می گویند رژیم غذایی مملو از چربی می تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی را افزایش دهد.

۱۷دی

گزارش محقق ایرانی بیمارستان ماساچوست؛

افراد سحرخیز در معرض خطر بی‌اشتهایی قرار دارند

یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند.

۱۶دی

تسریر گزارش می‌دهد؛

به‌دنبال کاهش وزن هستید؟ با این رژیم‌ آشنا شوید

تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.

برچسب ها

اخبار ویژه

رژیم غذایی

یادداشت ها

سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید

خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟

استپ وزنی چیست؟

دیدگاههای اخیر

تایم لاین