13:08:29
    امروز :
امروز 0

اخبار ویژه

حرکات کششی

12خرداد
شایعه‌هایی در رابطه با ورزش کردن صحیح

شایعه‌هایی در رابطه با ورزش کردن صحیح

یک کارشناس ارشد تربیت‌بدنی گفت: باورهای اشتباه برای ورزشکاران سم است، زیرا هریک از این باورها می‌تواند تا حد زیادی سلامتی و کیفیت ورزش را تحت‌تأثیر قرار دهد.

27بهمن
آب را داغ بنوشید

آب را داغ بنوشید

تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس می‌کنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب.