تغذیه سالم

09بهمن

عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه:

افراد دیابتی چغندر بخورند

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتی‌اکسیدان در چغندر، این ماده غذایی را برای بهبود عوارض دیابت مفید دانست.

19دی

در تسریر بخوانید؛

یبوست را با این خوراکی‌های خوشمزه رفع کنید

اکثر افراد سه بار در روز تا سه بار در هفته اجابت مزاج دارند. یبوست به حالتی گفته می‌شود که حرکات روده کمتر از حد انتظار رخ می‌دهد و عمل دفع به سختی انجام می‌شود. اگرچه یبوست ممکن است یک مشکل رایج باشد، اما در هرصورت بروز آن آزاردهنده و استرس‌زا است.

17دی

گزارش محقق ایرانی بیمارستان ماساچوست؛

افراد سحرخیز در معرض خطر بی‌اشتهایی قرار دارند

یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند.

16دی

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

برنامه غذایی برای مقابله با کاهش تنگی نفس

یک متخصص تغذیه، به ارایه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت.

30آذر

عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ عنوان کرد؛

مهم ترین توصیه شب یلدا

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه شب یلدا، بر پرهیز از پرخوری و درهم خوری هموطنان در دورهمی های خانوادگی تاکید کرد.

28آذر

عوارض خطرناک هوای آلوده را جدی بگیرید؛

توصیه های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

شاید یکی از راه‌های کاهش عوارض آلودگی هوا، استفاده از مواد غذایی و خوراکی هایی باشد که از سودمندی بیشتری برای سلامت افراد برخوردارند.

15آذر

مصرف نمک را کاهش دهید؛

توصیه‌های متخصص تغذیه برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

رییس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر، بیماری‌های قلبی عروقی است.

12آذر