زندگی سالم

20خرداد

هر آنچه که باید درباره‌ ترک اعتیاد بدانید

ترک اعتیاد روش‌های مختلفی دارد و در واقع ترک هر مخدری هم روش خود را دارد. از مهم‌ترین کارها در ترک اعتیاد استفاده از کمک روانپزشک متخصص است.

20خرداد

رژیم کم کربوهیدرات یا لوکرب چیست؟

هدف رژیم کم کربوهیدرات محدود کردن کربوهیدرات و جایگزینی آن با پروتئین و چربی‌های سالم است. به این صورت بدن مجبور می‌شود تا انرژی را از چربی به دست آورد. با این رژیم هر هفته حدود ۷۰۰ گرم لاغر می‌شوید.

19خرداد

سابسیژن جای جوش چیست؟

سابسیژن جای جوش یک روش درمانی غیرتهاجمی برای درمان جوش‌های عمیق و غیرعمیق است. برای انجام این تکنیک نیازی به بستری شدن نیست و به شکل سرپایی انجام می‌شود.

19خرداد

درماتیت اکسفولیاتیو چیست و چه علائمی دارد؟

درماتیت اکسفولیاتیو نوعی اختلال اپیدرمی است که باعث پوسته ریزی سلول‌‌های مرده پوستی می‌شود.

19خرداد

رژیم کانادایی چیست؟

رژیم کانادایی (Canadian diet) یکی از این برنامه‌های غذایی است که طرفداران آن معتقدند با پیروی از آن می‌توانید به سرعت حداقل ۱۰ کیلو وزن کم کنید.

19خرداد

بدبینی چیست؟

آیا می‌دانید بد بین بودن می‌تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند. بدبینی می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین موانع برای داشتن یک زندگی موفق و شاد باشد.

19خرداد

رژیم دوبرو ترکیبی از رژیم کم کالری و فستینگ است که باعث لاغری زیاد می‌شود. این رژیم به خاطر محدودیت در مصرف کالری می‌تواند مضراتی داشته باشد و برای افراد دارای بیماری زمینه‌ای و خانم‌های باردار و شیرده مناسب نیست.

18خرداد

رژیم اتکینز یا ایت ایزلی چیست؟

رژیم اتکینز یک رژیم لاغری کم کربوهیدرات است که بیشترین کالری را از چربی و پروتئین دریافت می‌کند. با استفاده از این رژیم در فاز اول بین ۲.۵ تا ۷ کیلو کاهش وزن خواهید داشت. رژیم دکتر اتکینز یک رژیم خوب برای لاغری سریع است.

اخبار ویژه

منوی سایت

زندگی سالم

یادداشت ها

سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید

خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟

استپ وزنی چیست؟

دیدگاههای اخیر

تایم لاین