قویترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد
دانشمندان علوم اعصاب در دهههای اخیر این ایده را مطرح کردهاند که برخی از تجربیات هر روزمان توسط مغز در طول خواب همان شب به خاطرات دائمی تبدیل میشود. حال محققان مکانیسمی را کشف کردهاند که نشان میدهد کدام خاطرات در مغز باقی میمانند.
مجموعه قابل توجهی از شواهد نشان میدهد که نوشتن با دست ارتباطات مغزی متفاوت و پیچیدهتری را تحریک میکند که برای رمزگذاری اطلاعات جدید و شکلگیری خاطرات ضروری است.
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
در صورتی که میخواهید مطلب جدیدی بیاموزید، اگر این اطلاعات از طرف کسی باشد که واقعا دوستش دارید یا تحسینش میکنید، ممکن است این به شما در آموختن کمک کند.
آشفتگی ذهن و نداشتن تمرکز مشکل اکثریت افراد بوده و درمان شلوغی ذهن و راههای رهایی از آن با کمترین زحمت امکان پذیر است.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
بسیاری از ما تا زمانی که دچار فراموشی نشویم به سلامت مغز خود اهمیت نمیدهیم؛ به اندازه کافی خوابیدن، ورزش کردن، دوری از استرس، آموزش زبان جدید و سرگرم کردن خود با پازل، رایجترین توصیههایی هستند که در مورد بهبود حافظه تاکنون دریافت کردهایم.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که دورههای کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابلتوجهی برای حافظه است.