قویترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد
رژیم غذایی زون یک سبک غذایی برای کاهش التهاب بدن و کنترل انسولین خون است. در این رژیم ۴۰٪ غذای شما کربوهیدرات، ۳۰٪ پروتئین و ۳۰٪ چربی است. هدف اصلی این رژیم کاهش التهاب و سلامت بدن است اما باعث کاهش وزن هم میشود.
رژیم دش DASH یک رژیم عالی برای کاهش فشار خون است. مبنای این رژیم بر سالمخواری است و میتوانید از این سبک غذایی در طولانیمدت استفاده کنید.
رژیم قلیایی یا آلکالین بر حذف غذاهای اسیدی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات و خوردن غذاهای قلیایی مانند میوه و سبزیجات تاکید دارد. این رژیم مزایای زیادی برای بدن از جمله کاهش وزن و تثبیت وزن سالم و کاهش خطر حمله قلبی را دارد.
رژیم غذایی خام رژیمی است که در آن غذاها در دمای بالاتر از ۴۰ تا ۴۵ درجه سانتیگراد پخته نشده باشند.
رژیم جنرال موتورز روشی سریع برای لاغری است که با آن در ۷ روز تا ۷ کیلو وزن کم میکنید. این رژیم در کنار مزایای لاغری عوارض جانبی زیادی هم دارد.
رژیم غذایی جنی کریگ جز رژیمهای محبوب بوده و برای کاهش وزن استفاده میشود. در این رژیم غذاها بستهبندی بوده و وعدههای غذایی با این غذاهای فرآوری شده پر میشوند. افراد میتوانند از مشاوره هفتگی برای انگیزه بیشتر استفاده کنند.
رژیم غذایی ویت واچرز یا ww یک برنامه کاهش وزن است که هدف آن تصحیح عادات غذایی و سالمخواری است. در این رژیم بهتر است میوه و سبزیجات، پروتئین بدون چربی و غلات کامل بخورید.
رژیم غذایی اپتاویا یکی از معروفترین و محبوبترین رژیمهای لاغری است. در این رژیم از غذاهای سرشار از پروتئین بدون چربی، سبزیجات و غذاهای بستهبندی اپتاویا استفاده میشود و کالری دریافتی روزانه آن بسیار کم است.