۵ توصیه به آنهایی که همیشه در مسیر لاغرشدن ناکام مانده‌اند

مطالعات نشان می‌دهد که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است و بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می‌کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می‌آورند.