11:29:43
    امروز : شنبه, ۲۷ اردیبهشت , ۱۴۰۴
امروز 0

اخبار ویژه

روانشناسی بالینی - صفحه ۱۰ از ۳۲

04تیر
راهکارهای عملیاتی برای بهبود احساس غم و ناراحتی که خوب است بدانید

راهکارهای عملیاتی برای بهبود احساس غم و ناراحتی که خوب است بدانید

بر اساس تحقیقات گسترده‌ای که در مورد افسردگی صورت گرفته است، حدود 10 درصد از جمعیت کل دنیا، از این بیماری و علائم آن رنج می‌برند. دلیل اصلی که موجب افسردگی می‌شود، احساس غم و ناراحتی است.

28اسفند
علائم پانیک چیست؟ کدام نشانه‌ها را باید جدی گرفت؟
گروه روانشناسی تسریر پاسخ می‌دهد؛

علائم پانیک چیست؟ کدام نشانه‌ها را باید جدی گرفت؟

حملات پانیک نوعی وضعیت اضطرابی شدید است که احساس ترس ایجاد می‌کند. از علایم پانیک می‌توان به تپش قلب بالا، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و گرفتگی عضلات اشاره کرد.

28اسفند
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
در تسریر بخوانید؛

راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز

احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید.

28اسفند
علائم خستگی روانی چیست؟
در تسریر بخوانید؛

علائم خستگی روانی چیست؟

یک روانشناس به تشریح خستگی روانی پرداخت و گفت: لازم است بدانید که در صورتی که خستگی روانی درمان نشود، تبدیل به افسردگی و خستگی فیزیکی می‌شود و تمامی جنبه‌های زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

27اسفند
علت افسردگی بعد از زایمان مادران و پدران چیست و چه درمانی دارد؟
در تسریر بخوانید؛

علت افسردگی بعد از زایمان مادران و پدران چیست و چه درمانی دارد؟

برخی مادران پس از تولد نوزاد، افسردگی بعد از زایمان را تجربه می‌کنند. علائم این نوع افسردگی را باید بشناسید و در کمترین زمان آن را تشخیص دهید.

27اسفند
کنترل استرس و هر آنچه باید درباره آن بدانید
تسریر بررسی کرد؛

کنترل استرس و هر آنچه باید درباره آن بدانید

راه‌های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد مانند اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، تغذیه سالم و غیره. دمنوش‌های ضد استرس مانند اسطوخودوس، بابونه، گل گلو زبان و غیره هم به مدیریت استرس کمک زیادی می‌کنند.

27اسفند
اختلال استرس پس از سانحه چیست؟ علائم و درمان PTSD
تسریر گزارش می‌دهد؛

اختلال استرس پس از سانحه چیست؟ علائم و درمان PTSD

اختلال استرس پس از سانحه بعد از یک رویداد استرس‌زا ایجاد می‌شود. اگر علائم بعد از یک ماه از بین نرفت، باید از روانشناس کمک بگیرید. علائم آن شبیه به افسردگی و اضطراب است.

27اسفند
تاثیر مطالعه در بهبود کیفیت زندگی سالمندان
مزایای مطالعه در سالمندی؛

تاثیر مطالعه در بهبود کیفیت زندگی سالمندان

تجربه خواندن داستان‌ها و تحلیل زندگی دیگران، ممکن است در مواقع بحرانی الهام بخش باشد و بتواند الگویی مناسب در تاب آوری ارائه کند.

26اسفند
برنامه آموزشی بعد از مدرسه به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌رساند
محققان می‌گویند؛

برنامه آموزشی بعد از مدرسه به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌رساند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد فعالیت‌های متعدد بعد از مدرسه برای سلامت روان دانش‌آموزان مضر است.