قویترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد
رژیم نظامی سه روزه جز رژیمهای کم کالری و روزهداری محسوب میشود. در سه روز باید کالری مصرفی ۱۱۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری باشد. این رژیم ممکن است باعث پرخوری و بازگشت وزن شود.
مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از ریسک فاکتورهای اصلی فشار خون بالا و بیماریهای قلبی عروقی شناخته شده است و البته پیامدهای دیگر آن از جمله سرطان معده را نیز نباید فراموش کرد.
بسیاری از افراد در طول روز میزان کالری مناسبی دریافت نمیکنند و دچار سوء مصرف یا دچار کمبود کالری میشوند. در این مطلب بررسی می کنیم که کالری چیست و رابطه آن با وزن چگونه است.
هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر میکند، اما ثابت شده است که مصرف این خوراکیها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذیهای موجود در آنها را میگیرد.
فیبر محلول پیاز میتواند به فرد کمک کند برای مدت طولانیتری احساس سیری کند و کالری کمتری مصرف کند، این اتفاق باعث کاهش وزن میشود.
معمولا بیماریهای سیستم گوارشی مانند سلیاک، سیروز، نارسایی پانکراس، اسهال و اختلال مجرای صفراوی باعث میشود افراد در معرض کمبود ویتامین A قرار بگیرند.
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد.
احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که دکتر ها استفاده از مکمل های بدون نسخه را ممنوع می کنند، علت این ممنوعیت خطراتی است که مصرف زیاد این داروها برای بدن دارد.