قویترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد
رژیم نظامی سه روزه جز رژیمهای کم کالری و روزهداری محسوب میشود. در سه روز باید کالری مصرفی ۱۱۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری باشد. این رژیم ممکن است باعث پرخوری و بازگشت وزن شود.
نیاسین یک ویتامین B ضروری است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف بیش از حد آن ممکن است به قلب آسیب برساند.
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع باعث دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی میشود که بهتر است به منظور پیشگیری از آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
موارد بیماری کبد چرب غیر الکلی در حال افزایش است و این بیماری با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی همراه است.
رژیمهای همه چیزخوار اغلب سرشار از گوشت و فرآوردههای گوشتی هستند و مصرف زیاد گوشت با افزایش خطر چاقی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین، چربیهای خون بالا و سفت شدن شریانها که همگی از عوامل خطرزای بیماریهای قلبی عروقی هستند، مرتبط است.
یک مطالعه جدید هشدار میدهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنیهای شیرین با ورزش از بین برود.
یک ورزشکار گیاهخوار چطور میتواند نیازهای پروتئینی خود را تامین کند.
مصرف آنتیاکسیدان برای ورزشکاران لازم است اما اینکه از چه راهی میزان آنتیاکسیدان لازم را دریافت کنند، موضوع مهمی است.
بعضی از افراد تمایل زیادی برای نوشیدن آب دارند و حتی اگر تشنه هم نباشند آب میخورند، نوشیدن زیاد آب میتواند سلامت بدن آنها را به خطر بیندازد.