قویترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمیشود اما سلامتی را بهبود میبخشد.
دومین پویش ملی سلامت، این بار با رویکرد تغذیه سالم، قرار است از اول بهمن ۱۴۰۲ در کشور کلید بخورد.
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟
مانند اکثر غذاها هرچه سیر را بیشتر فراوری کنید، خواص کمتری دریافت میکنید.
کالریها پیچیده به نظر میرسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته است، کالریها به خودی خود «بد» نیستند و در واقع سوخت بدن بهشمار میروند.
غذاهایی که پیش از خواب میخوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میانوعدههای قبل از خواب که قند خون را مختل میکنند، سیستم عصبی را دچار تنش میکنند یا فرایند هضم را به هم میریزند، مقصر اصلی بیخوابیهای شبانه هستند.
زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد که مقوی هاضمه، باز کننده انسدادهای کبدی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است. زنجبیل برنده بادهای غلیظ معده و روده، خشک کننده رطوبات و بلغم است و جهت اخراج خلط غلیظ به کار میرود و مواد غلیظ را لطیف میکند.
در یک مطالعه پژوهشی جالب نشان داده شده است که بین کمبود ویتامین دی و چاقی در کودکان، رابطه معناداری وجود دارد؛ رابطهای که میتواند موجبات بروز بیماریهای متابولیک را در بزرگسالی برای آنها فراهم کند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک دوره افسردگی می تواند باعث افزایش وزن در بین افرادی شود که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.