سلامت روان

سلامت روان - صفحه ۳۶ از ۶۲

28مهر

در تسریر بخوانید؛

سندرم ایمپاستر چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟

سندرم ایمپاستر (Imposter Syndrome) که با عنوان سندرم ایمپاستر افراد موفق نیز شناخته می‌شود، به وضعیتی روان‌شناختی اشاره دارد که افراد با وجود داشتن انواع موفقیت‌ها و دستاوردها، خودشان را نالایق و فاقد شایستگی احساس می‌کنند.

04تیر

راهکارهای عملیاتی برای بهبود احساس غم و ناراحتی که خوب است بدانید

02تیر

اختلال شخصیت اجتنابی؛ فرد مبتلا به اختلال دوری‌گزین را چگونه بشناسیم؟

02تیر

طرحواره درمانی چیست و تاثیر آن در بهبود احوال فرد چقدر است؟

09بهمن

تسریر گزارش می‌دهد؛

کتاب درمانی چیست؟

تحقیقات نشان می‌دهد که کتاب درمانی می‌تواند به کودکان در غلبه بر اضطراب، افسردگی و پرخاشگری کمک کند.

09بهمن

در تسریر بخوانید؛

چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام ورزش شدید تنها به مدت ۲ دقیقه در روز می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان یا حوادث قلبی عروقی را کاهش دهد.

09بهمن

تسریر گزارش می‌دهد؛

قلم و کاغذها را کنار نگذارید آلزایمر در راه است

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مزایای شناختی منحصر بفرد نوشتن در پیشگیری از زوال عقل و مهمترین بیماری آن، آلزایمر بشدت مؤثر است.

09بهمن

در تسریر بخوانید؛

۱۵ نکته تغذیه‌ای سلامتی مخصوص آقایان

ما معمولاً زیاد به سلامتی خود فکر نمی‌کنیم تا زمانی که مشکلی به وجود بیاید و زمان مراجعه به پزشک باشد. نکات و توصیه‌هایی وجود دارد که هر آقایی می‌تواند آنها را در پیش بگیرد و ریسک ابتلا به خیلی از بیماری‌ها را کاهش دهد.

09بهمن