دکتر معصومه حاتمی فوق دکتری روانشناسی سلامت در گفتگوی اختصاصی با پایگاه خبری تسریر درباره ارتباط سبک زندگی با طول عمر افراد گفت : برخی عادت های مخرب در مغز وجود دارد، بنابراین باید عادت های مخرب را کنترل و حذف کنیم تا سبک زندگی سالم ایجاد شود درنتیجه عمر فرد نیز طولانی تر خواهد شد.
مدرس دانشگاه افزود : برخی عادتهای اشتباه در عملکرد مغز اختلال ایجاد می کند بطور مثال باید ساعت خواب افراد تنظیم شود تا عملکرد مغز به بهترین عملکرد ممکن برسد.
دکتر معصومه حاتمی فوق دکتری روانشناسی سلامت
دکتر حاتمی ادامه داد :سبک تغذیه نامناسب از قبیل استفاده از فست فود ها و همچنین استفاده بیش از حد از فضای مجازی از عادت های مخربی است که باید کنترل شود.
فوق دکتری روانشناسی سلامت در پایان یادآور شد : برای زندگی پر انرژی الزامی است که برخی عادت های مخرب را حذف کنیم تا درگام اول با نشاط زندگی کنیم و در نتیجه این نوع سبک زندگی به مراتب عمر طولانی تری نیز خواهیم داشت.
