• امروز : یکشنبه, ۴ آذر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 24 November - 2024
امروز 0

اخبار ویژه

قوی‌ترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد رژیم کانادایی چیست؟ بدبینی چیست؟ دست و پا زدن تروئیکای اروپایی برای ضربه به ایران/ بی‌اثری تصویب قطعنامه بر بازار ارز خوردن قارچ سمی بعد از پُختن هم خطر دارد اجرای دوره مشترک کارشناسی ارشد دانشگاه‌های ایرانی با خارج از کشور خطر اُفت هوشیاری در افراد گرمازده/ با اورژانس تماس بگیرید معضل جهانی به نام کودکان کار/ تفاوت کودک خیابان با کودک در خیابان چرا «نات کوین» و «همستر کامبت» طرفداران زیادی پیدا کردند؟ رژیم اتکینز یا ایت ایزلی چیست؟ اختلال شخصیت وسواسی اجباری یا ocd چیست؟ هیدروژل ابداعی محققان ایرانی با عفونت مقابله می‌کند تغییر اسم آزادراه شیراز – اصفهان به «آزادراه شاهچراغ» وظیفه شما در «احترام به مقام کودک» چیست؟ برنامه غذایی بیماران قلبی خودشیفتگی چیست؟ این ربات مانند سوسک می‌پرد! تمدید مهلت ارائه اسناد هزینه‌های درمانی ۱۴۰۳ بازنشستگان به «شرکت بیمه ملت» تا پایان خرداد سامانه توثیق سهام عدالت دستاورد بزرگ دولت مراقب پشه آئدس باشید/ علائم تب دانگ چیست؟ آیا رژیم دوکان روشی مطمئن برای کاهش وزن است؟ برونگرایی چیست؟ ویژگی‌های یک فرد برونگرا چیست؟ دغدغه‌های روحی افراد سالمند و بروز چند مشکل در دوران سالمندی آموزش خارق‌العاده مهارت‌های مختلف انسانی به ربات‌ها تامین مالی سخت و هوشمندانه دولت سیزدهم برای واردات واکسن رژیم دش چیست؟ درونگرایی چیست؟ رژیم غذایی خام خواری چیست؟ اختلال سازگاری یا انطباقی چیست؟ عمل بای پس معده چیست؟ توهم چیست؟ آیا اختلال توهم‌زا دارید؟ رژیم غذایی ویت واچرز یا ww چیست؟ اختلال بدریختی بدن چیست؟ نشانه‌های مسمومیت با قارچ سمی را بشناسید شب ادراری، دلایل و درمان این بیماری گلوتن چیست؟ استفراغ نوزاد و صفر تا صد آنچه باید بدانید فوبیا چیست؟ سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟ استپ وزنی چیست؟ چاقی مفرط چیست و چه علائمی دارد؟ اختلال تجزیه‌ای هویت چیست؟ معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی چه ضرورتی دارد؟ رژیم پالئو یا غارنشینی چه مزایا و معایبی دارد؟ ال اس دی (LSD) چیست؟ تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟ اختلال شخصیت مرزی یا بیماری بوردرلاین را بشناسید رژیم کتوژنیک ۷ روزه بهترین راه برای کاهش وزن سریع کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟ غذاهای مضر برای پارکینسون چیست؟ سندروم آسپرگر چیست؟ وضعیت نقش‌برجسته‌های ساسانی نگران‌کننده است رژیم غذایی مناسب وزوز گوش چیست؟ تست ریون و هر آنچه درباره آن باید بدانید اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟ رهبر انقلاب بر پیکر رئیس‌جمهور شهید و همراهان ایشان نماز اقامه کردند اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟ تشریح تمهیدات ترافیکی در تهران برای تشییع پیکر آیت‌الله رئیسی/ اعمال محدودیت‌ها از ۴صبح چهارشنبه گردشگری، نهال توسعه مدیریت منابع انسانی است آیا درمان افسردگی با دستگاه TDCS ممکن است؟ زردی نوزاد از چیست؟ دانستنی‌های ضروری برای والدین سابسیژن چیست؟ کاربرد، نحوه انجام، عوارض و مدت زمان اثر آن لوبوتومی چیست و چه کاربردی در درمان بیماری‌های روانی دارد؟ واریس پا چیست؟ بررسی ۸ روش درمانی+ علت و علائم زخم پای دیابتی چیست؟ چگونه به این زخم مبتلا نشویم؟ ورم پا نشانه چیست؟

0

منیزیم علائم یائسگی را کاهش می‌دهد

  • کد خبر : 20785
  • ۱۰ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۲:۵۰
منیزیم علائم یائسگی را کاهش می‌دهد
علائم یائسگی در افراد متفاوت است و می‌تواند آزاردهنده باشد و در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند.

به گزارش تسریر به نقل از هلث، منیزیم یک ماده معدنی است که در بسیاری از غذاها یافت می‌شود و به شکل مکمل نیز موجود است. تصور می‌شود این ماده در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله کمک به تنظیم سطوح هورمونی نقش داشته باشد. همچنین منیزیوم ممکن است خواب را بهبود بخشد و سطح اضطراب در زنانی که به دلیل یائسگی با این مسائل دست و پنجه نرم می‌کنند را کاهش دهد.

در حالی که مکمل‌های منیزیم ممکن است به کاهش علائم یائسگی در برخی از زنان کمک کند اما برای همه مناسب نیست. مهم است که قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل یا عوارض جانبی دیگری داشته باشند. اگر تصمیم به مصرف مکمل‌های منیزیم دارید، حتما محصولی را انتخاب کنید که به‌ طور مستقل آزمایش شده و عاری از آلودگی باشد. با کمترین دوز ممکن شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج میزان مصرف را افزایش دهید.

یائسگی معمولا حدود ۵۱ سالگی رخ می‌دهد اما ممکن است زودتر یا دیرتر نیز اتفاق افتد. یائسگی زمانی است که تخمدان‌ها تولید تخمک را متوقف می‌کند و سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد. این موضوع معمولا به تدریج در یک دوره چند ساله رخ می‌دهد.

برخی از افراد در این دوران علائمی مانند گرگرفتگی، نوسانات خلقی و مشکلات خواب را تجربه می‌کنند. با این حال همه افراد این علائم را ندارند و ممکن است شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

برخی گزینه‌های درمانی برای کمک به کاهش علائم یائسگی وجود دارد و شامل هورمون درمانی است که جایگزین هورمون‌هایی می‌شود که بیش از این توسط تخمدان‌ها تولید نمی‌شود. سایر درمان‌ها نیز شامل داروهای ضدافسردگی و داروهای ضداضطراب است.

اگر علائم یائسگی را تجربه می‌کنید که بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، با پزشک خود در مورد بهترین گزینه‌های درمانی مشورت کنید.

لینک کوتاه : https://www.tasrir.ir/?p=20785

برچسب ها

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.