• امروز : پنجشنبه, ۱ آذر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 21 November - 2024
امروز 0

اخبار ویژه

قوی‌ترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد رژیم کانادایی چیست؟ بدبینی چیست؟ دست و پا زدن تروئیکای اروپایی برای ضربه به ایران/ بی‌اثری تصویب قطعنامه بر بازار ارز خوردن قارچ سمی بعد از پُختن هم خطر دارد اجرای دوره مشترک کارشناسی ارشد دانشگاه‌های ایرانی با خارج از کشور خطر اُفت هوشیاری در افراد گرمازده/ با اورژانس تماس بگیرید معضل جهانی به نام کودکان کار/ تفاوت کودک خیابان با کودک در خیابان چرا «نات کوین» و «همستر کامبت» طرفداران زیادی پیدا کردند؟ رژیم اتکینز یا ایت ایزلی چیست؟ اختلال شخصیت وسواسی اجباری یا ocd چیست؟ هیدروژل ابداعی محققان ایرانی با عفونت مقابله می‌کند تغییر اسم آزادراه شیراز – اصفهان به «آزادراه شاهچراغ» وظیفه شما در «احترام به مقام کودک» چیست؟ برنامه غذایی بیماران قلبی خودشیفتگی چیست؟ این ربات مانند سوسک می‌پرد! تمدید مهلت ارائه اسناد هزینه‌های درمانی ۱۴۰۳ بازنشستگان به «شرکت بیمه ملت» تا پایان خرداد سامانه توثیق سهام عدالت دستاورد بزرگ دولت مراقب پشه آئدس باشید/ علائم تب دانگ چیست؟ آیا رژیم دوکان روشی مطمئن برای کاهش وزن است؟ برونگرایی چیست؟ ویژگی‌های یک فرد برونگرا چیست؟ دغدغه‌های روحی افراد سالمند و بروز چند مشکل در دوران سالمندی آموزش خارق‌العاده مهارت‌های مختلف انسانی به ربات‌ها تامین مالی سخت و هوشمندانه دولت سیزدهم برای واردات واکسن رژیم دش چیست؟ درونگرایی چیست؟ رژیم غذایی خام خواری چیست؟ اختلال سازگاری یا انطباقی چیست؟ عمل بای پس معده چیست؟ توهم چیست؟ آیا اختلال توهم‌زا دارید؟ رژیم غذایی ویت واچرز یا ww چیست؟ اختلال بدریختی بدن چیست؟ نشانه‌های مسمومیت با قارچ سمی را بشناسید شب ادراری، دلایل و درمان این بیماری گلوتن چیست؟ استفراغ نوزاد و صفر تا صد آنچه باید بدانید فوبیا چیست؟ سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟ استپ وزنی چیست؟ چاقی مفرط چیست و چه علائمی دارد؟ اختلال تجزیه‌ای هویت چیست؟ معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی چه ضرورتی دارد؟ رژیم پالئو یا غارنشینی چه مزایا و معایبی دارد؟ ال اس دی (LSD) چیست؟ تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟ اختلال شخصیت مرزی یا بیماری بوردرلاین را بشناسید رژیم کتوژنیک ۷ روزه بهترین راه برای کاهش وزن سریع کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟ غذاهای مضر برای پارکینسون چیست؟ سندروم آسپرگر چیست؟ وضعیت نقش‌برجسته‌های ساسانی نگران‌کننده است رژیم غذایی مناسب وزوز گوش چیست؟ تست ریون و هر آنچه درباره آن باید بدانید اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟ رهبر انقلاب بر پیکر رئیس‌جمهور شهید و همراهان ایشان نماز اقامه کردند اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟ تشریح تمهیدات ترافیکی در تهران برای تشییع پیکر آیت‌الله رئیسی/ اعمال محدودیت‌ها از ۴صبح چهارشنبه گردشگری، نهال توسعه مدیریت منابع انسانی است آیا درمان افسردگی با دستگاه TDCS ممکن است؟ زردی نوزاد از چیست؟ دانستنی‌های ضروری برای والدین سابسیژن چیست؟ کاربرد، نحوه انجام، عوارض و مدت زمان اثر آن لوبوتومی چیست و چه کاربردی در درمان بیماری‌های روانی دارد؟ واریس پا چیست؟ بررسی ۸ روش درمانی+ علت و علائم زخم پای دیابتی چیست؟ چگونه به این زخم مبتلا نشویم؟ ورم پا نشانه چیست؟

1

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D چیست؟

  • کد خبر : 4975
  • ۰۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۸:۳۷
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D چیست؟
مصرف بیش از حد ویتامین D موجب بروز استخوان‌درد، مشکلات گوارشی، مشکلات کلیوی و تکرر ادرار می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تسریر، ویتامین D که به‌عنوان «ویتامین آفتاب» نیز شناخته می‌شود، نقش مهمی در بهبود سلامت بدن افراد برعهده دارد. این ویتامین نه تنها عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را تضمین می‌کند، بلکه موجب رشد سلول‌های ماهیچه‌ای می‌شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بهترین و طبیعی‌ترین روش برای افزایش سطح ویتامین D موجود در بدن است؛ البته مصرف بعضی از مواد مغذی یا مکمل‌ها نیز به کسب ویتامین D کمک شایانی می‌کند.

علائم کمبود ویتامین D در بدن چیست؟
ویتامین D فواید بسیار زیادی برای افراد به همراه دارد؛ بنابراین در صورتی که از کمبود این نوع ویتامین رنج می‌برید، ممکن است دچار مشکلات سلامتی شوید. به نظر می‌رسد که کمبود ویتامین D موجب بروز خستگی، ضعف، درد استخوان، ضعف عضلانی، درد عضلانی و نوسانات شدید خلقی می‌شود. احتمال بروز این علائم در زمستان که آسمان ابری و مه است بیشتر است.

چه زمانی باید مکمل‌های ویتامین D مصرف کنیم؟
ویتامین D با دیگر ویتامین‌ها متفاوت است؛ در واقع ویتامین D نوعی هورمون استروئیدی است که هنگام قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید تولید می‌شود. با توجه به اینکه تعداد کمی از مواد غذایی حاوی این نوع ویتامین هستند، در طول زمستان دریافت ویتامین D کافی دشوار می‌شود؛ در این صورت بدن دچار کمبود این نوع ویتامین می‌شود. بنابراین مصرف مکمل‌های ویتامین D یک راه مؤثر برای رفع نیاز بدن به این ویتامین است؛ البته مصرف بیش از حد مکمل‌های آن موجب بروز عوارض جانبی خاص می‌شود؛ پس نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنیم.

مسمومیت با ویتامین D چیست و چه زمانی باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را متوقف کنیم؟
مسمومیت با ویتامین D یک بیماری بسیار نادر بوده که نشان دهنده افزایش سطح ویتامین D بدن است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که فرد بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفته یا غذاهای سرشار از ویتامین D مصرف کرده است. به گفته متخصصان، مکمل‌ها فقط در مواقع ضروری باید مصرف شوند، برای نمونه به افرادی که در هوای بسیار سرد بدون نور خورشید زندگی می‌کنند توصیه می‌شود که از مکمل‌های ویتامین D استفاده کنند.

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D چیست؟
مصرف ویتامین D باعث می‌شود بدن کلسیم بیشتری جذب کند. کلسیم به تقویت استخوان‌ها کمک شایانی می‌کند؛ با این وجود مصرف بیش از حد ویتامین D موجب بروز وضعیتی به نام هیپرکلسمی می‌شود که نشان دهنده افزایش سطح کلسیم خون است. به طور معمول، سطح کلسیم موجود در بدن بین ۸.۵ تا ۱۰.۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است و زمانی که از حد طبیعی فراتر رود، خطر بروز مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ، ضعف و تکرر ادرار را افزایش می‌دهد.

زمانی که سطح ویتامین D بدن افزایش پیدا کند و موجب افزایش میزان کلسیم موجود در جریان خون شود، مواد مغذی به‌درستی به استخوان‌ها انتقال داده نمی‌شود و فرد دچار درد استخوان می‌شود و خطر شکستگی استخوان و آسیب‌پذیری آن نیز افزایش پیدا می‌کند. هیپرکلسمی، ناشی از مسمومیت با ویتامین D می‌تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شود. افزایش سطح کلسیم موجود در جریان خون باعث تکرر ادرار نیز می‌شود.

لینک کوتاه : https://www.tasrir.ir/?p=4975
  • منبع : ایمنا

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.