به گزارش تسریر، بسیاری از افراد، پس از انجام فعالیت های ورزشی، ممکن است که دچار سردرد شوند. همچنین، بعد از ورزش، ممکن است که درد را در یک طرف سر احساس کرده و یا درد تپنده ای را در کل سر خود تجربه کنید. علل مختلفی می توانند باعث بروز این اتفاق شوند.
در اغلب موارد، سردرد پس از ورزش، مشکل ساده ای به حساب می آید. یعنی با انجام برخی از اقدامات، می توان این نوع از سردرد ها را برطرف کرد. فقط کافی است که درباره این نوع از سردرد ها، اطلاعاتی به دست آورده و نسبت به درمان آن، اقدام کنید.
برای آشنایی بیشتر با علل شایع و نحوه درمان سردرد پس از ورزش، ادامه مطلب را بخوانید. همچنین در این مقاله، نحوه پیشگیری از بروز سردرد های بعد از تمرین را توضیح خواهیم داد.
سردرد فعالیتی یا ورزشی
سردرد فعالیتی یا ورزشی، نوعی از سردرد است که توسط برخی از انواع فعالیت های بدنی بروز پیدا می کند. این فعالیت، می تواند یک سرفه و یا یک تمرین شدید باشد. در این نوع سردرد، ممکن است احساس کنید که در حین تمرین یا بعد از آن، دچار سردرد می شوید.
مردم اغلب سردردهای فعالیتی یا ورزشی را، به عنوان یک درد تپنده در هر دو طرف سر خود، توصیف می کنند. این درد می تواند از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد. این نوع سردرد، تنها با انجام فعالیت های ورزشی بروز پیدا می کند. همچنین، افرادی که در هوای گرم یا در ارتفاعات، به فعالیت و ورزش می پردازند، بیشتر دچار سردردهای ورزشی یا فعالیتی اولیه می شوند.
انواع سردرد های ورزشی
سردردهای ورزشی می توانند اولیه یا ثانویه باشند:
سردردهای اولیه ناشی از فشار بوده و به علل نامعلومی رخ می دهد. اما کارشناسان تصور می کنند که این نوع سردرد، ممکن است مربوط به تنگ شدن رگ های خونی شما باشد. تنگ شدن رگ های خونی، هنگام ورزش رخ می دهد.
سردردهای ثانویه ورزشی یا فعالیتی نیز، به طور مشابه، در اثر فعالیت بدنی ایجاد می شوند، اما این نوع از سردرد ها، به دلیل یک بیماری زمینه ای رخ می دهند. بیماری زمینه ای تولید کننده این نوع از سردرد ها، می تواند از عفونت سینوسی ساده تا تومور، متغیر باشد.
