به گزارش تسریر، علیرضا یارقلی در مورد نوشیدنی‌هایی که در فصل گرم سال باید مصرف شود گفت: در فصل گرم و خشک سال هستیم و باید بدانیم نوشیدنیهای خنک و مرطوب استفاده کنیم.
وی افزود: مصرف سکنجبین ها و ماءالشعیر طبی در تابستان توصیه می‌شود و آب میوه‌ها نیز می‌تواند کمک کننده باشند البته تمامی این نوشیدنی‌ها باز به میزان مشخص باید استفاده شود و نباید زیاده روی کنیم چون یکی از عوارض فصل گرم و خشک این است که معده‌هایمان را سرد می‌کنیم.
این متخصص طب سنتی به افزایش آمار مبتلایان کرونا اشاره و توصیه کرد در این ایامی که کرونا به شدت در حال افزایش است گرمی جات بیش از حد و سیاه دانه استفاده نکنیم همچنین مصرف بی رویه زنجبیل و دارچین می‌تواند عوارض داشته باشد و علائم ما را بدتر کند به همین دلیل بهترین توصیه این فصل نوشیدنیهای خنک است.
خوراکی‌های مفید در فصل تابستان
یارقلی گفت: در فصل تابستان مصرف میوه و سبزیجاتی مانند شاه توت، سیب گلاب، آلبالو، هندوانه، لیموترش تازه، کاهو، خیار، گشنیز، اسفناج، لبنیات مانند دوغ، ماست، پنیر و عرقیجات خنک مانند کاسنی، خرفه، بیدمشک و… توصیه می‌شود.
وی در خصوص غذاهای مفید فصل گرم نیز گفت: غذاهای پختنی آب پز حاوی کدو سبز، آلو، اسفناج، سبزیجات تازه و چاشنی‌های ترش مانند آبغوره، آب لیمو، تمر هندی، رب به، رب انار، آب دوغ خیار، گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی آب پز یا کلم سرخ شده، سالاد، کاهو، شربت زرشک، انار، آب لیمو، آلبالو، ریواس، سکنجبین و به لیمو نیز توصیه می‌شود.
