• امروز : پنجشنبه, ۱ آذر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 21 November - 2024
امروز 0

اخبار ویژه

قوی‌ترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد رژیم کانادایی چیست؟ بدبینی چیست؟ دست و پا زدن تروئیکای اروپایی برای ضربه به ایران/ بی‌اثری تصویب قطعنامه بر بازار ارز خوردن قارچ سمی بعد از پُختن هم خطر دارد اجرای دوره مشترک کارشناسی ارشد دانشگاه‌های ایرانی با خارج از کشور خطر اُفت هوشیاری در افراد گرمازده/ با اورژانس تماس بگیرید معضل جهانی به نام کودکان کار/ تفاوت کودک خیابان با کودک در خیابان چرا «نات کوین» و «همستر کامبت» طرفداران زیادی پیدا کردند؟ رژیم اتکینز یا ایت ایزلی چیست؟ اختلال شخصیت وسواسی اجباری یا ocd چیست؟ هیدروژل ابداعی محققان ایرانی با عفونت مقابله می‌کند تغییر اسم آزادراه شیراز – اصفهان به «آزادراه شاهچراغ» وظیفه شما در «احترام به مقام کودک» چیست؟ برنامه غذایی بیماران قلبی خودشیفتگی چیست؟ این ربات مانند سوسک می‌پرد! تمدید مهلت ارائه اسناد هزینه‌های درمانی ۱۴۰۳ بازنشستگان به «شرکت بیمه ملت» تا پایان خرداد سامانه توثیق سهام عدالت دستاورد بزرگ دولت مراقب پشه آئدس باشید/ علائم تب دانگ چیست؟ آیا رژیم دوکان روشی مطمئن برای کاهش وزن است؟ برونگرایی چیست؟ ویژگی‌های یک فرد برونگرا چیست؟ دغدغه‌های روحی افراد سالمند و بروز چند مشکل در دوران سالمندی آموزش خارق‌العاده مهارت‌های مختلف انسانی به ربات‌ها تامین مالی سخت و هوشمندانه دولت سیزدهم برای واردات واکسن رژیم دش چیست؟ درونگرایی چیست؟ رژیم غذایی خام خواری چیست؟ اختلال سازگاری یا انطباقی چیست؟ عمل بای پس معده چیست؟ توهم چیست؟ آیا اختلال توهم‌زا دارید؟ رژیم غذایی ویت واچرز یا ww چیست؟ اختلال بدریختی بدن چیست؟ نشانه‌های مسمومیت با قارچ سمی را بشناسید شب ادراری، دلایل و درمان این بیماری گلوتن چیست؟ استفراغ نوزاد و صفر تا صد آنچه باید بدانید فوبیا چیست؟ سوزش ادرار و شایع ترین دلایل آن را بشناسید خلط خونی نشانه چیست و چه درمانی دارد؟ استپ وزنی چیست؟ چاقی مفرط چیست و چه علائمی دارد؟ اختلال تجزیه‌ای هویت چیست؟ معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی چه ضرورتی دارد؟ رژیم پالئو یا غارنشینی چه مزایا و معایبی دارد؟ ال اس دی (LSD) چیست؟ تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟ اختلال شخصیت مرزی یا بیماری بوردرلاین را بشناسید رژیم کتوژنیک ۷ روزه بهترین راه برای کاهش وزن سریع کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟ غذاهای مضر برای پارکینسون چیست؟ سندروم آسپرگر چیست؟ وضعیت نقش‌برجسته‌های ساسانی نگران‌کننده است رژیم غذایی مناسب وزوز گوش چیست؟ تست ریون و هر آنچه درباره آن باید بدانید اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟ رهبر انقلاب بر پیکر رئیس‌جمهور شهید و همراهان ایشان نماز اقامه کردند اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟ تشریح تمهیدات ترافیکی در تهران برای تشییع پیکر آیت‌الله رئیسی/ اعمال محدودیت‌ها از ۴صبح چهارشنبه گردشگری، نهال توسعه مدیریت منابع انسانی است آیا درمان افسردگی با دستگاه TDCS ممکن است؟ زردی نوزاد از چیست؟ دانستنی‌های ضروری برای والدین سابسیژن چیست؟ کاربرد، نحوه انجام، عوارض و مدت زمان اثر آن لوبوتومی چیست و چه کاربردی در درمان بیماری‌های روانی دارد؟ واریس پا چیست؟ بررسی ۸ روش درمانی+ علت و علائم زخم پای دیابتی چیست؟ چگونه به این زخم مبتلا نشویم؟ ورم پا نشانه چیست؟

0

فواید و مضرات مصرف چای سبز برای کودکان

  • کد خبر : 11388
  • ۲۲ فروردین ۱۴۰۱ - ۱۳:۵۰
فواید و مضرات مصرف چای سبز برای کودکان
برای والدین بسیار پیش آمده که در حال نوشیدن چای هستند و کودکشان از آنها درخواست می کند که برای او هم یک لیوان آماده کنند، چای سبز نیز یکی از نوشیدنی های محبوب و بسیار مفید است و کسانی که به منظور برخورداری از ثمرات این محصول از آن استفاده می کنند ممکن است کنجکاو شوند که می توانند از این چایی برای کودکشان نیز استفاده کنند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تسریر، برای والدین بسیار پیش آمده که در حال نوشیدن چای هستند و کودکشان از آنها درخواست می کند که برای او هم یک لیوان آماده کنند، چای سبز نیز یکی از نوشیدنی های محبوب و بسیار مفید است و کسانی که به منظور برخورداری از ثمرات این محصول از آن استفاده می کنند ممکن است کنجکاو شوند که می توانند از این چایی برای کودکشان نیز استفاده کنند.

چایی سبز برای کودکان:

در حالت عادی نوشیدن چایی سیاه برای کودکان توصیه نمی شود، اما در مواقعی که آنها اصرار زیادی دارند تا بزرگترها را همراهی کنند، والدین می توانند چای سبز را جایگزین چایی سیاه کنند. این نوشیدنی برای کودکان مفید است زیرا دارای ماده ای به نام کاتچین است.

کاتچین نوعی آنتی اکسیدان طبیعی است که می تواند از بروز بسیاری از مشکلات از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و… جلوگیری کند همچنین این چای می تواند سبب استحکام استخوان ها در کودکان شود.

کاتچین توانایی مبارزه با میکروب های بدن کودکان را دارد به همین دلیل می تواند از کودکان در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کند.

سلامت دهان و دندان:

همانطور که گفته شد چای سبز حاوی کاتچین است که می تواند کودک را در برابر عوامل میکروبی محافظت کند. یکی از مواردی که می تواند سبب آزار کودکان شود عفونت دهان و دندان است. طبق مطالعات چای سبز می تواند خطر ابتلا به پوسیدگی دندانی و بوی بد دهان را کاهش دهد، البته برای اطمینان قطعی از این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است.

کاهش اضطراب:

کودکان تحت تاثیر استرس و فشارهایی که در دوران مدرسه تحمل می کنند ممکن است در نوجوانی درگیر اضطراب شوند، لذا پیشنهاد می شود؛ در دوران اضطراب و امتحانات، از این چای برای تمدد اعصاب و آرامش دانش آموزان استفاده کرد. استفاده از چای سبز و همچنین چای بابونه، گل ساعتی و قاشقک می تواند سیستم عصبی را آرام کند، تنش و استرس را کاهش دهد.

چای سبز باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در کودکان می شود
کاهش احتمال آنفولانزا و سرماخوردگی:

خواص ضد ویروسی کاتچین موجود در چای سبز می تواند کودک را در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت کند. طبق مطالعاتی که در مجله ای ژاپنی منتشر شد؛ مشخص شد کودکانی که ۱ الی ۵ لیوان چای سبز به صورت روزانه مصرف می کنند کمتر به آنفولانزا مبتلا می شوند. لازم به ذکر است نوشیدن چای سبز بیشتر از ۵ لیوان در روز اثر محافظتی بیشتری ندارد. چای سبز با عسل می تواند به عنوان بهترین معجون جلوگیری از سرما خوردگی باشد.

فواید و مضرات مصرف چای سبز برای کودکان 

برای والدین بسیار پیش آمده که در حال نوشیدن چای هستند و کودکشان از آنها درخواست می کند که برای او هم یک لیوان آماده کنند، چای سبز نیز یکی از نوشیدنی های محبوب و بسیار مفید است و کسانی که به منظور برخورداری از ثمرات این محصول از آن استفاده می کنند ممکن است کنجکاو شوند که می توانند از این چایی برای کودکشان نیز استفاده کنند.

چایی سبز برای کودکان:

در حالت عادی نوشیدن چایی سیاه برای کودکان توصیه نمی شود، اما در مواقعی که آنها اصرار زیادی دارند تا بزرگترها را همراهی کنند، والدین می توانند چای سبز را جایگزین چایی سیاه کنند. این نوشیدنی برای کودکان مفید است زیرا دارای ماده ای به نام کاتچین است.

کاتچین نوعی آنتی اکسیدان طبیعی است که می تواند از بروز بسیاری از مشکلات از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و… جلوگیری کند همچنین این چای می تواند سبب استحکام استخوان ها در کودکان شود.

کاتچین توانایی مبارزه با میکروب های بدن کودکان را دارد به همین دلیل می تواند از کودکان در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کند.

 سلامت دهان و دندان:

همانطور که گفته شد چای سبز حاوی کاتچین است که می تواند کودک را در برابر عوامل میکروبی محافظت کند. یکی از مواردی که می تواند سبب آزار کودکان شود عفونت دهان و دندان است. طبق مطالعات چای سبز می تواند خطر ابتلا به پوسیدگی دندانی و بوی بد دهان را کاهش دهد، البته برای اطمینان قطعی از این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است.

کاهش اضطراب:

کودکان تحت تاثیر استرس و فشارهایی که در دوران مدرسه تحمل می کنند ممکن است در نوجوانی درگیر اضطراب شوند، لذا پیشنهاد می شود؛ در دوران اضطراب و امتحانات، از این چای برای تمدد اعصاب و آرامش دانش آموزان استفاده کرد. استفاده از چای سبز و همچنین چای بابونه، گل ساعتی و قاشقک می تواند سیستم عصبی را آرام کند، تنش و استرس را کاهش دهد.

چای سبز باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در کودکان می شود
کاهش احتمال آنفولانزا و سرماخوردگی:

خواص ضد ویروسی کاتچین موجود در چای سبز می تواند کودک را در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت کند. طبق مطالعاتی که در مجله ای ژاپنی منتشر شد؛ مشخص شد کودکانی که ۱ الی ۵ لیوان چای سبز به صورت روزانه مصرف می کنند کمتر به آنفولانزا مبتلا می شوند. لازم به ذکر است نوشیدن چای سبز بیشتر از ۵ لیوان در روز اثر محافظتی بیشتری ندارد. چای سبز با عسل می تواند به عنوان بهترین معجون جلوگیری از سرما خوردگی باشد.

کولیک معده کودکان:

پزشکان به مادرانی که کودکشان مبتلا به کولیک معده است توصیه می کنند؛ از چای سبز استفاده کنند تا وارد شیر آنها شود ودرد را تسکین دهد، همچنین از چای خیلی کمرنگ که دمای معتدلی دارد نیز برای کاهش درد کولیک کودکان استفاده می شود (حتما باید تحت نظارت پزشک صورت بگیرد)

چای نعنا و بابونه نیز در بهبود قلنج کودکان نقش دارد.

سلامت سیستم قلبی عروقی:

پلاک های موجود در شریان های خونی از دوران کودکی شروع به تشکیل می کنند و می توانند در آینده زمینه ساز بیماری قلبی عروقی باشند. در صورت داشتن سبک زندگی سالم از دوران کودکی، می توان از سلامت قلبی کودکان محافظت کرد. چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را در کودکان کاهش دهد. طبق مطالعات مصرف چای سبز در کودکان مبتلا به اضافه وزن می تواند سطح کلسترول و فشار خون این کودکان را کاهش دهد.

درمان یبوست:

مصرف چای سبز برای کودکانی که به یبوست دچار می شوند توصیه می شود، همچنین برای درمان یبوست در کودکان می توان از چای تخم کتان استفاده کرد.

درمان سرفه:

مصرف یک لیوان چای گرم می تواند سبب بهبود سرفه و گلودرد شود.

چگونه می توان برای کوکان چای تهیه کرد؟

• غلظت چای همیشه باید برای کودکان کمتر از بزرگسالان باشد، پس چای را برای کودکان کمرنگ تر آماده کنید.

• زمان تقریبی دم کشیدن چای ۵ الی ۶ دقیقه است، این زمان را برای کودکتان به نصف و یا یک سوم برسانید.

• هنگام مصرف چای توسط کودکتان به دمای آن توجه کنید، برای بچه های کوچک تر بهتر است دمای آن هم اندازه محیط یا سردتر باشد.

سن مناسب مصرف چای سبز در کودکان  
از چه سنی می توان به کودکان چای داد؟

چای سیاه به علت داشتن کافئین برای کودکان توصیه نمی شود اما می توان از چای گیاهی و دمنوش ها برای کودکان استفاده کرد. مقدار کافئین چای سبز نسبت به قهوه و کافئین کمتر است.

کودکان بین سن ۴ تا ۱۰ سالگی فقط باید چای گیاهی مصرف کنند، و از سن ۱۲ تا ۱۳سالگی می توانند از چای سبز، سیاه و یا چای با شیر استفاده کنند، بنابراین بهترین زمان شروع استفاده از چای همراه با غذای کمکی نیست.

اگر فرزند شما تمایل به نوشیدن چای دارد بهتر است از روزانه یک چهارم فنجان بیشتر نشود برای اطمینان بیشتر می توانید چایی را با شیر مخلوط کنید.

معایب مصرف چای سبز در کودکان
آیا چای سبز برای کودکان مضر است؟

• کافئین موجود در چای می تواند سبب تغییر در خلق و خو و رفتار کودک شود.

• کودکان تمایل دارند به دنبال مصرف چای، قند و شیرینی مصرف کنند. این تمایل ممکن است سبب تغییر ضائقه آنها شود همچنین این قند مصرفی می تواند برای آنها مضر باشد.

• مواد موجود در چای می توانند در جذب کلسیم از روده اختلال ایحاد کنند و در نتیجه مشکلات استخوانی را برای کودک ایجاد کند.

• مصرف بیش از اندازه ی چای می تواند در سیستم عصبی، اسکلتی و عضلانی کودک اختلال ایجاد کند.

• مصرف چای سبز می تواند سبب ایجاد آلرژی های متفاوت‌ در کودک شود.

• چای سبز می تواند در جذب آهن و روی از روده اختلال ایجاد کند.

• کافئین موجود در چای سبز در صورت مصرف بیش از حد می تواند وابستگی ایجاد کند.

موارد منع مصرف چای سبز:

• افرادی که از بیماری های قلبی، کبدی و کلیوی رنج می برند؛ بهتر است از مصرف چای سبز خودداری کنند.

• در صورتی که فرد آلرژی قدیمی دارد، مصرف چای سبز می تواند این آلرژی قدیمی را رشد دهد.

در صورتی که فرد بعد از مصرف چای سبز، دچار گلودرد و تنگی نفس شود به سرعت باید به پزشک مراجعه کند زیرا ممکن است باعث برزو بیماری های مختلف شود.

لینک کوتاه : https://www.tasrir.ir/?p=11388

ثبت دیدگاه

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.